Fame nervosa: sconfiggerla con il relax!

La fame nervosa può essere la conseguenza di più fattori: stress, ansia, carenze affettive, senso di noia e vuoto, sono solo alcune delle possibili cause. Questo disturbo ci porta a cercare  sollievo nel cibo, così ci ritroviamo a divorare di tutto, dal dolce al salato, comportamento che sul momento ci fa stare meglio