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Come difendere i bambini dal caldo estivo

21 Giu 2013
admin
Notizie

difendere bambini dal caldoUna forte ondata di caldo ha colpito l’Italia, le alte temperature, dopo giorni di tempo incerto, sono state protagoniste da Nord a Sud. A subire maggiormente gli effetti di un caldo tanto intenso sono soprattutto i cosiddetti soggetti deboli, tra questi ci sono i bambini. Cosa possiamo fare per difendere i più piccoli dal clima estivo? Basta seguire alcuni semplici consigli.

I principali accorgimenti da mettere in atto sono: idratarli spesso, non uscire nelle ore più calde della giornata ma solo in quelle più fresche  (alle 18:00), far mangiare molta frutta e verdura, gustare cibi freschi e salutari (mozzarelle, prosciutto, tonno..), applicare sulla pelle del bambino una crema protettiva dai raggi UV, far indossare cappellini e occhiali per proteggerli dal sole, far mettere una maglia leggera quando si va nei locali climatizzati, non bere bibite fredde. Cercate di portarli in luoghi freschi e ventilati, come il mare o la campagna, ma evitate sempre le ore di punta.

Se state ancora lavorando e non potete portare i bimbi al mare, l’ideale sarebbe organizzare con loro dei giochi d’acqua. È possibile mettere in pratica questa idea sia in giardino che in un terrazzo, anche piccolo. Con un po’ di fantasia e creatività si può dar vita a un piccolo angolo marino per i più piccoli. Basterà procurarvi dei tappetini, stenderli sul pavimento e posizionate sopra delle bacinelle o dei grossi contenitori colmi d’acqua (né troppo calda né troppo fredda). Mettete a disposizione dei bimbi bicchieri e ciotole di plastica, cucchiai, spruzzini, piccoli annaffiatoi, cannucce, animaletti, giochi vari e lasciate che si divertano. Non dimenticate di fargli indossare il costumino da mare!

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